国番号の+375はベラルーシを表します。人口約940万人の内陸国で、東はロシア、南はウクライナ、西はポーランド、北はリトアニアとラトビアに接しています。首都はミンスクで、国民の約5分の1が暮らしています。1994年からアレクサンドル・ルカシェンコが政権を掌握しており、欧州でも最も権威主義的な国家の一つです。2020年の大規模な選挙と抗議運動の後、多くのベラルーシ人がポーランド、リトアニア、ジョージアなどへ移住し、従来のロシア中心のディアスポラに新たな層が加わりました。

簡単に言うと：国番号は+375（ベラルーシ）です。携帯・固定ともに+375の後は9桁で、携帯は開始番号が25、29、33、44です：+375 XX XXX XX XX。ミンスクの市内局番は17です：+375 17 XXX XX XX。国内通話のトランクプレフィックスは80（2桁）で、海外からかけるときはこの2桁を省略します。

ベラルーシへの通話：早見表

ベラルーシ国内通話ではトランクプレフィックス80（2桁）を使います。海外からかける場合は80を外します。たとえば現地で 80 29 XXX XX XX とダイヤルする番号は、国際的には +375 29 XXX XX XX になります。なお、ベラルーシの国際アクセスコードは（ロシアと同じ）810で、標準の00ではない点に注意してください。

発信元 ダイヤル形式
米国/カナダ（携帯） +375 [現地番号]
米国/カナダ（固定） 011-375-[現地番号]
ロシア 810-375-[現地番号]
ポーランド 00-375-[現地番号]
リトアニア 00-375-[現地番号]
ドイツ 00-375-[現地番号]
英国 00-375-[現地番号]

ベラルーシの電話番号の仕組み

ベラルーシの番号は国番号の後に一貫して9桁です（携帯・固定とも）。

  • 携帯番号：+375 の後に9桁で、先頭は 25、29、33、44 のいずれかです。
  • 固定電話：+375 の後に9桁で、市外局番（ミンスクは17、他は2〜3桁）から始まります。

トランクプレフィックスは80（2桁）です。これを見落としがちです。現地表記で 80 29 123 45 67 と書かれている番号は、海外からは 80 を外して +375 29 123 45 67 とダイヤルします。

携帯番号

携帯のプレフィックスは事業者を示します：

  • A1 Belarus：29（多くの範囲）、44
  • MTS Belarus：29（一部範囲）、33
  • life:)（BeST）：25

29 は A1 と MTS で共有されているため、最初の2桁だけでは事業者を判別できない場合があります。表記例：+375 XX XXX XX XX（+375 の後に合計9桁）

固定電話と市外局番

ベラルーシの主要都市には2〜3桁の市外局番があります：

市外局番 都市
17ミンスク（首都）
152グロドノ
162ブレスト
212ヴィテプスク
222モギリョフ
232ゴメリ

ベラルーシでは固定電話がまだ広く使われています。官公庁や国営企業、年配の家庭などでは固定回線が残っていることが多いです。一方で個人の連絡手段は携帯が主流になっています。

ベラルーシの携帯事業者

ベラルーシには主に3つの携帯事業者があります。市場は国の影響を受けています。

A1 Belarus（旧 velcom）

市場シェア約45%の最大手です。元は velcom と呼ばれ、親会社の A1 Telekom Austria により A1 に改称されました。地方や高速道路を含む4Gのカバレッジが良好で、都市部ではデフォルトの選択になっています。2020年以降の西側制裁により所有構造が複雑になりましたが、ネットワークは通常どおり稼働しています。

MTS Belarus

第2位の事業者でシェアは約40%です。ロシアの Mobile TeleSystems（MTS）が所有しています。ベラルーシとロシアの関係が近いため、規制面での障害が少なく、国内全域で良好なカバレッジと競争力のあるデータプランを提供しています。ロシアへの渡航が多い人はローミングの都合で MTS を選ぶことが多いです。

life:)（BeST）

最小手でシェアは約15%です。ベラルーシとトルコの合弁（Turkcell が一部を保有）で、若年層向けに安価なデータパッケージやプロモーションを打ち出しています。都市部でのカバーは問題ありませんが、農村部や国境付近では A1 や MTS に劣ることがあります。

+375 を近隣の国番号と混同しないでください

ベラルーシは東欧の 37X-38X 領域に位置し、隣接する国番号と間違いやすいです。

国番号 国 地域
+375ベラルーシ東欧
+380ウクライナ東欧
+373モルドバ東欧
+370リトアニアバルト三国
+371ラトビアバルト三国

最も注意が必要なのは +375（ベラルーシ）と +380（ウクライナ）の混同です。隣接する国であり、番号が似ているため誤発信が起きやすく、特に2022年以降は政治的な文脈で問題になることがあります。+373（モルドバ）も近い番号で、ロシア語が広く使われているため間違いに気づきにくい場合があります。

時間帯に関する注意

ベラルーシは通年でモスクワ時間（UTC+3）を採用しており、夏時間はありません。地理的には特殊で、隣のポーランドやリトアニアは UTC+1/UTC+2 を使っていますが、ベラルーシは2011年にモスクワに合わせて以降変更していません。

あなたの地域 時差 ベラルーシの午前9時〜午後6時にかけるには
米国東海岸（EST）ベラルーシが8時間進んでいますEST：午前1時〜午前10時
米国東海岸（EDT）ベラルーシが7時間進んでいますEDT：午前2時〜午前11時
米国西海岸（PST）ベラルーシが11時間進んでいますPST：前日午後10時〜午前7時
ロシア（モスクワ、MSK）同じ時間帯ですMSK：午前9時〜午後6時
ポーランド（CET）ベラルーシが2時間進んでいますCET：午前7時〜午後4時
ポーランド（CEST）ベラルーシが1時間進んでいますCEST：午前8時〜午後5時
リトアニア（EET）ベラルーシが1時間進んでいますEET：午前8時〜午後5時
英国（GMT）ベラルーシが3時間進んでいますGMT：午前6時〜午後3時

ヒント：ロシアとベラルーシは同じタイムゾーンなので計算が簡単です。ポーランドやリトアニアとの時差は1〜2時間程度で、米国からは早朝に限られた通話時間になります。

ベラルーシでの通信

営業時間と通話の習慣

標準的な営業時間は平日午前9時〜午後6時です。政府機関は午前9時〜午後5時や午後6時までのところが多いです。多くの店は午後9時〜10時まで営業しています。土曜日は半日営業の企業もあります。ベラルーシはEU諸国に比べてソビエト時代の影響が残る労働スケジュールが見られます。

メッセージングアプリ

Viberはベラルーシで最も普及しているメッセージングアプリで、欧州の中でも特に人気があります。音声通話、ビデオ通話、グループチャット、ステッカーなどに広く使われています。インターネット接続がある相手には、Viberでの通話が第一候補になることが多いです。

Telegramは2020年以降、政治的にも重要な役割を果たしました。NEXTA のチャンネルは抗議情報の主要ソースになり、利用が急増しました。政府は時折 Telegram へのアクセス制限を試みていますが、効果はまちまちです。多くのベラルーシ人が VPN を利用しています。

WhatsAppは西欧ほど一般的ではなく、主に海外の連絡先がいる人が使っています。

ネットワークとインターネット

ミンスクや地方の主要都市では3社ともに4Gが安定しており、主要高速道路もカバーされています。農村部では3Gや2Gに落ちることがあります。2020年8月の抗議では政府がほぼ3日間にわたってインターネットを遮断し、これは近代欧州で最も深刻な遮断の一つでした。その後もサービスの制限や特定サービスのブロックが断続的に行われています。結果として VPN の利用率は高いです。

ベラルーシのディアスポラ（海外コミュニティ）

ベラルーシの移住には2つの大きな波があります。ひとつはポストソビエト期の経済的移住で主にロシアへ、もうひとつは2020年以降の政治的亡命によるEU各国への移住です。

主な行き先

  • ロシア：海外で最大のベラルーシ人コミュニティがあり、推定50万〜80万人。モスクワやサンクトペテルブルクに集中しています。ベラルーシはロシアとの連合国家関係があり、ビザや就労許可なしでロシアに住み働けるため、移住先として最も選ばれやすいです。多くは自分たちを「ディアスポラ」と意識していないこともあります。
  • ポーランド：2020年以降に急増し、2万〜3万から推定10万〜20万人規模に成長しました。ワルシャワが中心です。弾圧を受けた後、ポーランドはベラルーシ人向けの特別人道ビザを設け、IT企業や独立メディアのスタッフなどが移転しました。国境近くのビャウィストク（Białystok）には歴史的なベラルーシ民族のコミュニティがあります。
  • リトアニア：ヴィリニュスは亡命中のベラルーシ市民社会の拠点になっています。野党指導者スヴャトラーナ・ツィカノウスカヤ（Sviatlana Tsikhanouskaya）はここを拠点にしています。ポーランドほど大きくはないものの（約2万〜3万人）政治的に集中したコミュニティがあります。多くのベラルーシ系テック企業もヴィリニュスへ移転しました。
  • ドイツ：約2万〜3万人で、ベルリン、ミュンヘン、フランクフルトにコミュニティがあります。
  • アメリカ合衆国：小規模なコミュニティ（約5万〜6万人）で、シカゴ、ニューヨーク、ニュージャージー周辺に集中しています。1990年代に多く移住しました。
  • イスラエル：ソ連時代からの移住に由来する確立したコミュニティがあります。1970〜1990年代に多くのベラルーシ系ユダヤ人が移住しました。

なぜ通話するのか

2020年以降の分断は生々しいものです。多くの海外在住ベラルーシ人は家族を国内に残してきており、親や残された友人への電話は重要な命綱になっています。通話内容は国家による監視を意識して慎重になるため、機微な話題には VPN 経由の Viber や Telegram 通話が好まれます。日常的な家族の連絡は通常の音声通話（+375）で行われます。

通話量が増える時期はクパーレ（夏至祭・6月下旬）、新年、そして3月25日の「自由の日」（野党系ディアスポラが祝う日）などです。

ダイヤル例

例1：ポーランドからミンスクの携帯（A1）にかける

  • ベラルーシの現地表記：80 29 123 45 67
  • トランクプレフィックス 80 を外す：29 123 45 67
  • ポーランドから： 00 375 29 123 45 67

例2：米国からミンスクの固定電話にかける

  • ベラルーシの現地表記：80 17 234 56 78
  • トランクプレフィックス 80 を外す：17 234 56 78
  • 米国の携帯から： +375 17 234 56 78
  • 米国の固定から： 011 375 17 234 56 78

例3：ロシアからベラルーシの携帯にかける

  • ベラルーシの現地表記：80 33 987 65 43
  • トランクプレフィックス 80 を外す：33 987 65 43
  • ロシアから： 810 375 33 987 65 43

例4：リトアニアからブレストの固定にかける

  • ベラルーシの現地表記：80 162 34 56 78
  • トランクプレフィックス 80 を外す：162 34 56 78
  • リトアニアから： 00 375 162 34 56 78

よくある間違い

トランクプレフィックスの1桁だけを落とす

ベラルーシのトランクプレフィックスは80（2桁）です。よくある誤りは「8」だけを落として「0」を残してしまうことです。現地番号が 80 29 123 45 67 の場合、国際形式は +375 29 123 45 67 であり、+375 0 29 123 45 67 ではありません。

+375 と +380（ウクライナ）を混同する

隣接する旧ソ連圏の国番号で似ているため、どちらにかけているかを必ず確認してください。

ロシアから 00 を使う

ロシアからベラルーシへかける場合の国際アクセスコードは 810 で、00 ではありません。ロシアの電話から 00 375... とダイヤルしてもつながりません。ベラルーシ発で外に出る場合も通常は 810 が使われます（代替で 00 をサポートするキャリアもあります）。

通信遮断時に通話が通ると期待する

ベラルーシではインターネットの帯域制限や完全遮断が行われることがあります。Viber や Telegram の通話が失敗する場合でも、携帯ネットワークを利用する通常の音声通話（+375）ならつながることがあります。ただし、最も深刻な制限時には携帯サービス自体が一部地域で停止することもあります。

言語を決めつける

ベラルーシの公用語はベラルーシ語とロシア語ですが、実際の通話ではロシア語が多く使われます。ベラルーシ語は一部地域や文化・政治活動家の間で使われます。ビジネス向けの通話ではロシア語を想定しておくとよいでしょう。

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よくある質問（FAQ）

どの国の国番号が +375 ですか？

国番号の+375はベラルーシです。

ベラルーシの電話番号は何桁ですか？

ベラルーシの番号はすべて+375の後に9桁です。携帯は25、29、33、44で始まり、ミンスクの固定は17で始まります。

アメリカからベラルーシへはどうやってかけますか？

携帯からは +375 に続けて9桁の番号をダイヤルします（トランクプレフィックス80は省略）。固定電話からは 011-375-[番号] の形式でかけます。

ベラルーシのタイムゾーンは何ですか？

ベラルーシは通年で UTC+3（モスクワ時間）を採用しており、夏時間はありません。

+375 と +380 の違いは何ですか？

+375 はベラルーシ（首都：ミンスク）で、+380 はウクライナ（首都：キエフ）です。隣接しているため番号が似て聞こえます。

ベラルーシのトランクプレフィックスは何ですか？

ベラルーシのトランクプレフィックスは 80（2桁）です。海外からかけるときはこの2桁を省略してください。

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